中秋将至，各大商超开始纷纷出售月饼，月饼各式各样，让我们眼花缭乱，难以选择。不知道大家在吃月饼的时候有没有好奇过月饼的热量高不高，月饼的热量有多少，下面我们就一起去了解一下月饼的热量高不高，月饼的热量有多少吧！
月饼的热量高吗
月饼的热量是较高的，因为月饼主要分为两部分，一部分是月饼皮，一部分是月饼馅。月饼皮在制作的时候，主要的原材料就三种，面粉、猪油以及白糖，这些无论哪一个热量都不低，尤其是猪油和白糖，其热量更是高的吓人。月饼馅在制作的时候，也是需要额外的添加糖分和油的，所以混合起来热量就会比较高了。另外，像一些咸蛋黄、肉松等馅料，卡路里本身就是非常高的，而且胆固醇也相对来说高一些。
月饼的热量有多少
每100克月饼的热量为421大卡，月饼不同种类其热量是不一样的。按照普通的月饼来算，每100克的月饼所含有的热量为421大卡。一块莲蓉月饼的热量为716大卡，相当于五个炸鸡腿的热量；一块冰皮莲蓉月饼的热量为983大卡，相当于三块披萨的热量；一块双簧莲蓉月饼的热量为860大卡，相当于两份椰浆饭的热量；一块红豆月饼的热量为825大卡，相当于两份圣代的热量。从上面来看，无论是哪种口味的月饼，只要是月饼，其热量都是非常高的。像披萨、炸鸡腿等食物都是我们所熟知的高热量的食物，平时我们都是要少吃或者不吃这些食物的，而月饼比这些食物的热量都要高，可见月饼的热量确实是非常高的，我们在吃的时候应该注意。
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