如今，又到了榴莲上市的季节，在大街小巷或是超市里都能看到榴莲的身影，闻到榴莲的独特气味，也有许多榴莲爱好者纷纷开始开启榴莲“盲盒”，寻找吃榴莲的乐趣。那么，你知道榴莲吃多了会怎么样吗？下面我们一起了解一下榴莲吃多了会怎么样吧！
榴莲吃多了会怎么样
对于自身体重过重，脂肪过多的人群，糖尿病患者等，不能吃得过多。
一，榴莲吃多了会导致消化问题，因为榴莲中含有大量的膳食纤维和糖分，此时不只会出现腹胀等问题，而且还会使各位朋友的营养吸收不足，而膳食纤维又会在体内吸收水分，导致肠胃不适，消化问题出现。
二，吃多了榴莲容易出现的问题是肠胃问题，因为榴莲中含有太多的纤维素，适量食用这种食物对身体有好处，但过量食用不但会引起肠胃阻塞问题。
若一次性食用过多的榴莲肉，还会阻碍人体对铁元素的吸收，而且其中的糖分还会使大家出现腹泻、腹胀等问题。不止这些，在中医学中，榴莲属于热性水果，因此摄取量过多，就会出现上火胃热，口舌干燥，口腔溃疡等症状。一般情况下，我们建议每个人一天吃一次榴莲，不要超过100克，特别是对于那些有高热体质的人，尽量少吃榴莲。
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