榴莲是一种闻着臭吃着香的水果，许多人对它敬而远之，许多人对它爱不释口。如今又到了榴莲上市的时节，你知道榴莲的功效与作用是什么吗？下面，我们一起去了解一下榴莲的功效与作用是什么吧！
榴莲的功效与作用是什么
一、具有促进血液循环的作用，榴莲是热性水果，寒性体质的人群食用能促进血液循环，升高体温。
二、促进消化吸收：榴莲有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
三、美容养颜：榴莲含有多种氨基酸和维生素能改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
四、榴莲是一种滋补水果，有丰富的蛋白质及维生素，常吃榴莲可健脾补气。
五、强身健体，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。
六、疏通肠道、因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净。
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