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油桃含糖量高吗,油桃的热量有多少

编辑:越越  发布时间:2022/6/22  浏览次数:3  信息分类:休闲食品招商

油桃是大家熟知的水果,清香甘甜,能给我们带来美好的味蕾体验,在炎炎夏季抚平心头燥热,爽口清心,是颇受消费者喜爱的水果。那么,您知道油桃含糖量高吗,油桃的热量有多少吗?下面我们一起了解一下油桃含糖量高吗,油桃的热量有多少吧!

油桃含糖量高吗

100克水果中的糖分占比在15克左右,高糖水果是指100克水果中的糖分占比在15克以上。通常100克的油桃糖分占比是13克左右,油桃处于低糖水果和中糖水果之间,所以油桃糖分一般不算高。

油桃的热量有多少

100克油桃的热量约为44大卡,所以这样算起来油桃是一种低热量的水果,适当的食用完全不用担心会长胖,十分适合夏天的时候吃。

油桃所含的营养价值分析及其热量:每100克油桃的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。由此可以看出油桃的热量并不高,属于较低的水平。

通过以上内容我们了解了油桃的含糖量和热量都不算高,是一款适合减重时吃的水果,大家可以适量吃些,负担较小。希望以上内容有帮助到您的地方,若想了解更多相关信息,请持续关注火爆休闲食品招商网【6888.tv】新闻栏目!

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