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哈密瓜有什么营养价值,吃哈密瓜的好处

编辑:越越  发布时间:2022/6/4  浏览次数:189  信息分类:休闲食品招商

哈密瓜是一种吃起来闻起来都跟清香的水果,让人闻了就想吃,能够唤醒人们的味蕾,给人们带来清新口感体验。那么,你知道哈密瓜有什么营养价值,吃哈密瓜的好处吗?下面我们一起了解一下哈密瓜有什么营养价值,吃哈密瓜的好处吧!

哈密瓜有什么营养价值,吃哈密瓜的好处

哈密瓜的营养价值很高,其中含有丰富的糖分、蛋白质、矿物元素、维生素等。哈密瓜的营养成分具体有:

1、含有干物质:哈密瓜的瓜肉中含有干物质含量占18%。

2、蛋白质:在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克。

3、脂肪:在每100克瓜肉中还有脂肪0.3克。

4、矿物质元素:在每100克瓜肉中钙含量有14毫克,磷含量有10毫克,铁含量占有1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。

5、维生素:据测定:在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。

食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用。根据中医药资料记载,哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。

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