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巴旦木不能和什么一起吃

编辑:洁洁  发布时间:2022/1/13  浏览次数:17  信息分类:休闲食品批发

巴旦木在坚果类零食中是比较受欢迎的,其营养价值是很丰富的,任何食物都有一起禁忌,那么,巴旦木不能和什么一起吃?下面大家一起了解一下巴旦木不能和什么一起吃的相关食物!

巴旦木不能和什么一起吃

巴旦木不能和狗肉一起吃

巴旦木富含蛋白质,而且属于热性干果,而狗肉也是大热食物,两者同食的话,容易伤害肠胃,也可能导致上火等症状。

巴旦木不能和猪肝一起吃

巴旦木中是含有膳食纤维的,而纤维素中的醛糖酸残基会与猪肝中的铁、锌、铜等微量元素形成螯合物,会降低人体对这些元素的吸收。而且两者同食也容易影响对巴旦木中蛋白质的吸收和利用。

巴旦木适合和什么一起吃

巴旦木+豆浆

巴旦木和豆浆一起搭配吃,或是将巴旦木加入豆浆中,都是可以增强饱腹感,控制食量,而且营养价值更高,不过要注意控制食用量。

1、黄豆20克用清水洗净,放在密封碗中,倒入没过黄豆表面的冷水,盖上盖子放冰箱冷藏浸泡一晚上。

2、干玫瑰花10朵、枸杞10粒放在碗中,用温水浸泡至膨胀。玫瑰花去掉花叶,留下花瓣。

3、巴旦木用温水浸泡至表皮吸收水分变得蓬松,并剥掉巴旦木的外皮。

4、黄豆、一半玫瑰花瓣、枸杞和巴旦木分两次放进料理机的果浆杯内。

5、将浸泡黄豆和玫瑰枸杞的水放在一起,倒入果浆杯内,可以视具体情况加入适量凉白开,然后打成豆浆即可。

巴旦木不能和什么一起吃?经过以上内容我们了解到巴旦木不能一起吃的食物,大家在吃巴旦木的时候要注意,不能一起吃的食物,不要一起吃!

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