西瓜是大家喜欢吃的水果，尤其是夏天将要来临，很多人都会选择吃西瓜来清热解暑。那么，你知道西瓜的功效与作用是什么吗？下面，我们就一起了解一下西瓜的功效与作用是什么吧！
西瓜的功效与作用是什么
1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是天然的饮品，富含多种营养素，对人体都是大有益处的，西瓜属于寒味，性寒味甘、生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛；
2、防晒美白：西瓜的含水量很高，富含多种有益于健康和美容的化学成分，西瓜含有的氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质，这些成分很容易被人体皮肤所吸收，对于面部皮肤滋润、防晒、增白的效果非常好，吃完西瓜以后可以用白色的瓜皮敷脸15分钟左右，让皮肤细腻有光泽能起到一点作用；
3.消除疲劳：西瓜清甜口感是因为富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走懈怠的负面情绪；
通过以上内容我们了解了西瓜的作用与功效是什么，大家可以适当吃些西瓜，对我们有好处哦！