巧克力是不少人都爱吃的零食之一，有人更是对巧克力情有独钟。不管巧克力的价格多高多贵，依然阻挡不了对巧克力衷心追随的脚步。那么大家是否了解巧克力的热量以及会不会长胖呢？下面就让小编为大家介绍一下相关信息。
巧克力热量高吗
每100克的巧克力所含有的热量为586大卡，一块5克左右的小块巧克力所含有的热量有29大卡，需要我们散步20分钟才能将这些热量消耗掉。
从上面的数值可以看出，巧克力的热量是非常高的，100克的巧克力的热量达到了586大卡，这个数值比我们平时所吃的很多高热量的食物还要高。众多周知的高热量食物炸薯条的热量和巧克力比起来，还是差一点的。所以巧克力应该算是高热量食物。
吃巧克力会不会长胖
1、吃巧克力不会导致肥胖的，肥胖是一种因遗传基因缺陷。或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
2、从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。
以上就是对吃巧克力的热量以及会不会长胖的介绍了，希望上面的信息能给大家带来有用的帮助，巧克力虽然很美味，但是也要注意适可而止。